Publicitate

Greenly Magazine | Revista ta de mediu

Detoxifierea organismului


 Sfaturi pentru detoxifierea organismului dupa Sarbatorile de iarna.

Sarbatorile de iarna ne pot provoca probleme de sanatate, in special datorita alimentatiei. Aceste probleme de sanatate, mai ales cele digestive, ne trimit cu gandul, sau ar trebui sa ne trimita, la o cura pentru detoxifierea organismului.

Cea mai buna modalitate de a ne detoxifia organismul este sa consumam fructe si legume crude.

Apa este un alt element esential in curatarea organismului. Cu cat bem mai multa apa cu atat vom elimina mai multe toxine din organism.

Pentru ca o dieta sa fie echilibrata, aceasta ar trebui sa fie alcatuita din alimente care provoaca alcalinitate in proportie de 80-90% si de alimente care provoaca aciditate in proportie de 10-20%.

Alimentele care provoaca alcalinitate ajuta la detoxifierea organismului, acestea fiind reprezentate de fructe si legume:

bara_verdeavocado, brocoli, telina, 

morcovi, dovlecel, papadie,

varza de Bruxelles, usturoi, 

vanata, conopida, spanac, 

ceapa, patrunjelul etc.

Alimentele care provoaca aciditate organismului sunt cele bogate in sulf, fosfor si azot. Printre acestea cele mai daunatoare sunt:

bara_verdecarnea, ouale, produsele fainoase, 

frisca, gelatina, cafeaua, dulciurile, 

painea, bauturile acidulate, pastele, 

colorantii artificiali, aromele artificiale,

tutunul, placintele etc.

Este important ca inainte sa incepeti o dieta de detoxificare sa aveti acasa toate alimentele de care aveti nevoie. Nu este bine sa alergati la supermarket dupa alimente in timpul acestei cure de detoxifiere.

Dintre plantele medicinale cunoscute, leurda (Allium ursinum) este recomandata pentru purificarea intregului organism.

De asemenea daca doriti sa va curatati colonul va recomandam Ceaiul pentru tulburari intestinale si Tinctura de Crusin

Mai jos va prezentam o lista cu plante medicinale care ajuta la detoxifierea organismului si la eliminarea toxinelor si deseurilor din corp

- Cicoarea (Cychorium intybus) - curata organismul de toxine si purifica sangele;
- Morcovul (Daucus carota) - sucul de morcov are proprietatea de a elimina masiv toxinele;
Ciubotica cucului (Primula officinalis);
- Pastarnacul (Patinaca sativa) - radacinile de pastarnac elimina toxinele;
- Drobita (Genista tinctoria);
Osul iepurelui (Ononis spinosa) - radacinile si frunzele elimina toxinele din corp;
- Brusturul (Arctium lappa);
- Fasolea (Phaseolul vulgaris) - decoctul din teci de fasole igienizeaza rinichii si curata organismul de toxine;
- Catina (Tamarix ramosissima);
Fumarita (Fumaria officinalis) - infuzia de fumarita curata toxinele din organism;
Napraznicul (Geranium robertianum);
- Cimbrul de gradina (Satureja hortensis) - ajuta la eliminarea toxinelor si a secretiilor interne;
- Spanacul (Spinacea oleracea);
- Crusinul (Rhamnus frangula) - efect deosebit asupra vezicii biliare, eliminand toate toxinele;
- Stevia (Rumex patientia);
- Dudul (Morus) - 200g de dude consumate pe stomacul gol in fiecare dimineata ajuta organismul sa se curete de toxine in doar 10 zile;
- Coacazul negru (Ribes nigrum);
- Lamaia preparata sub forma de suc impreuna cu morcov, sfecla si castraveti ajuta la curatatrea organismului de toxine, in special a ficatului, vezicii biliare si rinichilor.


Alte articole din aceeasi categorie:

Cum sa slabesti in mod sanatos (afisari: 1322)

Diabetul zaharat: o boală grava? (afisari: 928)

Streptococul auriu: simptome si tratament (afisari: 13598)

Afectiunile sezonului rece. Cum le tratam? (afisari: 2384)

Natura si organismul uman (afisari: 1782)