Cauta in site         

Sanatate vs. Alcool

Alcoolul si actiunea nociva asupra sanatatii

Riscuri asupra celui care consuma alcool in exces:

• tensiune arteriala ridicata (conduce la cresterea riscului de a face infarct); 
• afectiuni ale stomacului; 
• depresie; 
• dezechilibre emotionale;
• obezitate;
• cancer - in special la gura, gat si esofag; 
• hepatita; ciroza; 
• accidente, sinucidere, subnutrire.

Alcoolul contine mult zahar si implicit multe calorii. Organismul nostru are nevoie de proteine, carbohidrati, grasimi, vitamine si minerale, neavand nici o nevoie biologica pentru alcool. Pe langa faptul ca energizeaza organismul, alcool ajuta la asimilarea garasimilor si zaharului. Alcoolul in combinatie cu suc de fructe reprezinta o bomba calorica pentru organism.

Caloriile din bauturile alcoolice:

• bere - 500 ml contin aproximativ 212 calorii
• vinul rosu - 250 ml contin aproximativ 170 calorii
• vinul alb - 250 ml contin aproximativ 185 calorii
• vodka - 250 ml contin aproximativ 555 calorii
• whisky - 250 ml contin aproximativ 80 calorii.

Trebuie sa bem alcool doar ocazional si in cantitati mici pentru a nu avea probleme de sanatate.

Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda a se bea maxim 2 unitati de alcool pe zi, astfel incat riscul asupra sanatatii sa fie minim. O unitate de alcool este echivalentul a unei sticle de bere cu 4-5% alcool, a unui pahar de vin (100 ml) si a unui mic pahar de vodka (25 mg de vodka). Daca depasesti mai mult de 2 unitati de alcool pe zi riscul imbolnavirii si al accidentelor creste.

Combate alcoolismul cu ajutorul Ceaiului de Pedicuta (Lycopodium clavatum)

 

V-ar putea interesa si:
Tratamentul ridurilor Piramida alimentelor Utilizarea in siguranta a plantelor medicinale Proaste obiceiuri Sanatate vs. Fumat	Tratamente naturiste Ceaiuri pentru afectiunile sezonului rece Dulciurile Sucurile din plante medicinale, legume si fructe Sanatate vs. Alcool