Alunul reprezinta un arbust ale carui fructe sunt recomandate ca remedii naturale, datorita in special rolului lor nutritiv si energizant si a compozitiei (vitamine: A, B si C, fier).
Alunele pot fi intrebuintate in tratarea anemiei, vindecarea persoanelor aflate in convalescenta, eliminarea viermilor intestinali (tenia - in acest caz foarte util este uleiul de alune), ajuta la intarirea capacitatii de concentrare.
Alunele ajuta si la scaderea colesterolului dar si in alimentatia sportivilor sau persoanelor care depun efort fizic.
Alunele trebuie consumate crude pentru a oferi organismului aportul energetic de care are nevoie, echilibrand totodata si digestia. Frunzele de alun sunt recomandate in tratarea varicei.