Publicitate

Greenly Magazine | Revista ta de mediu

Sanatate vs. Alcool


Alcoolul si actiunea nociva asupra sanatatii

Riscuri asupra celui care consuma alcool in exces:

- tensiune arteriala ridicata (conduce la cresterea riscului de a face infarct); 

- afectiuni ale stomacului; 

- depresie; 

- dezechilibre emotionale;

- obezitate;

- cancer - in special la gura, gat si esofag; 

- hepatita; ciroza; 

- accidente, sinucidere, subnutrire.

Alcoolul contine mult zahar si implicit multe calorii. Organismul nostru are nevoie de proteine, carbohidrati, grasimi, vitamine si minerale, neavand nici o nevoie biologica pentru alcool. Pe langa faptul ca energizeaza organismul, alcool ajuta la asimilarea garasimilor si zaharului. Alcoolul in combinatie cu suc de fructe reprezinta o bomba calorica pentru organism.

Caloriile din bauturile alcoolice:

bara_verdebere - 500 ml contin aproximativ 212 calorii

vinul rosu - 250 ml contin aproximativ 170 calorii

vinul alb - 250 ml contin aproximativ 185 calorii

vodka - 250 ml contin aproximativ 555 calorii

whisky - 250 ml contin aproximativ 80 calorii.

Trebuie sa bem alcool doar ocazional si in cantitati mici pentru a nu avea probleme de sanatate.

ceai_pedicuta
Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda a se bea maxim 2 unitati de alcool pe zi, astfel incat riscul asupra sanatatii sa fie minim. O unitate de alcool este echivalentul a unei sticle de bere cu 4-5% alcool, a unui pahar de vin (100 ml) si a unui mic pahar de vodka (25 mg de vodka). Daca depasesti mai mult de 2 unitati de alcool pe zi riscul imbolnavirii si al accidentelor creste.

Combate alcoolismul cu ajutorul Ceaiului de Pedicuta (Lycopodium clavatum)


Alte articole din aceeasi categorie:

Cum sa slabesti in mod sanatos (afisari: 2120)

Diabetul zaharat: o boală grava? (afisari: 1523)

Streptococul auriu: simptome si tratament (afisari: 23148)

Afectiunile sezonului rece. Cum le tratam? (afisari: 2702)

Natura si organismul uman (afisari: 2052)