Plante medicinale, legume si fructe care te ajuta sa slabesti sau sa te ingrasi

Plante medicinale care sporesc pofta de mancare:

- mararul  (Anethum graveolens)

- mustarul alb (Sinapis alba - stimuleaza secretia gastrica), 

- negrilica (Nigela sativa), 

- obligeana (Acorum calamus), 

- papadia (Teraxacum officinale),

- isopul (Hyssopus officinalis),

- levantica (Lavandula angustfolia), 

- macesul (Rosa canina),

- angelica (Angelica arhangelica), 

- cicoarea (Cichorium intybus).

 Legume si fructe bogate in calorii:

banane, migdale uscate, 

struguri, mazare, 

caise uscate, nuci, 

fasole alba,alune, 

arahide, usturoi, 

pastarnac, dude, 

macese, prune.

 Plante medicinale care ajuta in curele de slabire:

gulie (Brassica oleracea), 

iarba de mare (Fucus vesiculosus), 

lamai (Citrus lemon), 

orz (Hordeum vulgare), 

osul iepurelui (Ononis spinosa),

hrean (Armoracia rusticona), 

aloe vera, 

brustur (Arctium Lappa), 

ceapa (Allium Cepa),

crusin (Rhamnus frangula), 

soc (Sambucus nigra).

 Legume si fructe cu continut caloric scazut:

vanata, afine, cirese, 

visine, grape-frut, pepene galben, 

pepene verde, lamaia, spanac, 

sparanghel, ridichi de luna, dovlecei, 

loboda, castraveti, ardei gras verde, 

andive, varza rosie.