Cromul, Iodul

Cromul este un mineral important in sinteza colesterolului.

Cromul poate fi procurat din surse naturale precum: varza, ulei de porumb, moluste, crustacee, cereale, germeni de grau, carne.

De asemenea acest mineral ajuta in procesul de crestere. Unele plante medicinale au in compozitia lor si crom: coada soricelului, lemnul dulce, trifoiul.

Iodul este foarte important pentru functionarea optima a organismului nostru, deoarece participa la functionarea glandei tiroide, glanda ce coordoneaza activitatea metabolica.

Iodul poate fi procurat in mod natural din: ridichi, legume verzi, ananas, crustacee, alge, ceapa, gulii, moluste, crustacee, ulei din ficat de cod, sare iodata.

Iodul mai contribuie si la aprovizionarea organismlui cu energie. Lipsa iodului in organism poate crea deficiente la nivelul metabolismului.

Alte articole din aceeasi categorie:

Manganul, Vanadiul (afisari: 3060)

Zincul, Cuprul (afisari: 3059)

Potasiul, Seleniul (afisari: 3431)

Magneziul, Sodiul (afisari: 3116)

Clorul, Fierul (afisari: 3956)