Feed RSS
Blog
Tratamente Naturale - SanatateCuPlante.ro
Viata sanatoasa
Obiceiuri pentru un stil de viata sanatos
Exista cateva schimbari minore pe care le putem face in viata de zi cu zi si care ne pot ajuta la imbunatatirea starii fizice si mentale dar si la dobandirea unei vieti mai sanatoase.
In primul rand trebuie sa adoptam o dieta echilibrata. Mereu am auzit ca trebuie sa mancam legume pentru o alimentatie sanatoasa. Este foarte adevarat deoarece hrana vie (alimentele care contin enzime: legumele, fructele, ierburile, cerealele integrale) trebuie sa fie de aproximativ 70-75% din alimentatia noastra zilnica si restul de 25-30% reprezentata de alte alimente. Atentie, prin fiert, copt sau prajit alimentele isi pierd proprietatile nutritive, inclusiv enzimele.
Piele uscata?
Piele uscata in sezonul rece?
Daca in aceasta perioada rece a anului te confrunti cu pielea uscata si senzatia de mancarime este un semn ca pielea si-a pierdut uleiul natural care o mentine moale si o protejeaza de agresivitatea mediului inconjurator.
Urmatoarele sfaturi te va ajuta sa iti pastrazi pielea stralucitoare si hidratata pe tot parcursul sezonului rece:
Napraznicul (Geranium robertianum)
Napraznicul (Geranium robertianum) este cunoscut si sub denumirile populare de: ciocul berzei, buruiana de rosata etc. Napraznicul este o planta medicinala ce contine vitamina C, saruri minrale si tanin in proportie mare. Napraznicul are efecte miraculoase in tratarea si vindecare unor diverse forme de cancer.
Cele mai cunoscute actiuni ale napraznicului sunt: antiinflamator, revitalizant, antitoxic, depurativ, astringent si antibiotic.
Greutatea corporala ideala
Aflati care trebuie sa fie greutatea voastra in functie de inaltime si varsta. Acest tabel este pentru persoanele de sex feminin.
De exemplu pentru o femeie care are 27 de ani si o inaltime de 164 de centimetri, greutatea corporala ideala este de 53 kg.
